Цитата:Оригинальное сообщение от INTERACTiVE [h]
Bogomol
Как же его замедлишь, если он врождённый, и даже макароны с хлебом, "двойная пицца" и сладости после 10 вечера не в состоянии что-то изменить?
Теже атлеты так делают, я так делал. Сначала ускорял обмен, чтобы сбросить немного вес: ел по 9 раз в день по чуть чуть, организм постепенно начинает быстро усваивать все, так как знает что скоро дадут еще. Потом замедлял: ел 2 раза в день но как слон, соответственно организм постепенно понял, что надо экономить.
Но мне кажется еще, что лучшее в наборе веса это спортзал и правильное питание для тех кто занимется спортом. Тогда вес сформируют мышцы, это и красиво и полезно. Проблемы с любмы обменом вещество решить можно.
Понимаете в чем дело, сладости и булочки не главное, надо понять принцип как это все происходит, например вес набираешь потому, что получаешь энергии с питанием больше, чем тратишь. Можно набрать вес и без вредных изысков.
Тоже и про сброс веса, на моей памяти десятки людей, которые кто сам, кто обращавшись к диетологу, составляли себе необходимый рацион и без лишнего насилия над организмом из жердяев за месяцы превращались в стройных людей.
Просто главное не руководствоваться умозриетльными догадками, а изучить вопрос и решать проблему, лучше с помощью специалиста. Другое дело какие-то проблемы с рождения (тот же нарушенный обмен веществ) конечно.
Как-то так, но я не спец, просто что-то испытал и на себе.